12/1～12/31オンデマンド健康セミナー「アルコールとの上手な付き合い方セミナー」のご案内

今年度第３回目の健康セミナーとして、12月に「アルコールとの上手な付き合い方セミナー」を開催します。
　年末に向けて、お酒を飲む機会が増える方もいらっしゃると思いますが、バランスの良い食事について学び、アルコールとの上手な付き合い方を提案いたします。また、メタボ予防や身体の不調改善にもつなげる内容となっていますので、是非ご視聴ください。
申込は不要です。本日（11/29）から視聴可能となっていますので、ご都合のつく時にスキマ時間等も利用して、６つのショート動画も併せてご視聴ください。

記．

１．配信スケジュール
　（１）12月のオンデマンド健康セミナー

配信期間

セミナー

セミナー内容（所要時間:49分）

11/29～12/31

アルコールとの上手な付き合い方　

バランスの良い食事について学び、アルコールとの上手な付き合い方を提案し、メタボ予防や身体の不調改善につなげます。

　（２）ショート動画

　　以下の6種類の動画が2025年3/31までいつでもご覧いただけます。

　　　①睡眠（快眠＆リラックス）　②リフレッシュ（気分転換方法）　③免疫（腸の活性化）　④筋力トレーニング（全身）　
　　　⑤ストレッチ（全身）　⑥お腹の引締め

２．参加方法

　　　　※この中に６種類の動画が格納されています。　　

　　＜補足事項＞
スマートフォンやタブレットで動画を視聴する際、「戻る」ボタンを押して複数動画を視聴する場合、表示不具合が発生した時は　「更新」ボタンを押すと解消されます。　　　　　　　　　　　　　　　　　

３．参加費

　　　無料　　＊但し通信費はご視聴いただく方のご負担となります。

４．ポイント付与　

　　　各セミナー、動画の概要欄にある「アンケート」にお答えいただいた方へ、ペップポイント10ポイントを翌月末までに付与します。

　　　　　　　　　　※年間最大100ポイントがもらえます。

　詳細の案内チラシは、こちら